Kraft aus der Mitte® - Personal Training und Coaching

Für alle Menschen, die ein an ihr Leben angepasstes Trainingsprogramm und/oder Coaching wollen.

Group Fitness - Training und Ausbildung

Für Kurs- und AusbildungskoordinatorInnen, die eine Trainerin und Ausbilderin brauchen.

Der rote Faden in meinem Leben ist die Bewegung.
Jede Bewegung ist mit einem Impuls und resultierend mit einer Veränderung verbunden.

Ich verstehe mich als Impulsgeber für Menschen und Organisationen, die Veränderungen wünschen.

Wichtig ist für mich dabei, die Impulse präzise zu setzen und auf den jeweiligen Kontext und die Bedürfnisse meiner Klienten, Gruppen und Organisationen abzustimmen.

Selbstbestimmung, Wahlfreiheit und Transparenz sind Werte, die meine Arbeit tragen.

Was Kunden sagen

Die Auswirkungen von Maja Rybkas Haltungscoaching spüre ich auch Jahre später noch jeden einzelnen Tag. Sie lehrte mich mit präzisen Anweisungen, meine Tiefenmuskulatur zu spüren und sie mit wenigen, leicht in meinen Alltag zu integrierenden Übungen anzusteuern.
Der Effekt ist überwältigend, egal ob ich sitze, stehe, oder mich bewege.
Bin ich angesteuert, verändert sich nicht nur die Haltung meines Körpers, sondern auch die Haltung zu meinem Körper. Ich fühle mich nicht nur ruhiger und leistungsfähiger, ich bin es.
Walter Marinelli

DJ, Dozent, Autor

Maja hat mir geholfen, meinen Körper und seine Bewegungen besser zu verstehen und „falsche“ Bewegungsmuster, die sich über die Jahre eingeschlichen haben aufzulösen. Dies passierte sowohl durch ihre Sportkurse, als auch im Einzelcoaching. Ausgangspunkt waren meine Schulterschmerzen und starken Nackenverspannungen und der Wunsch, wieder beschwerdefrei Handball spielen zu können und meinen Alltag zu meistern. Durch gezielte Übungen kann ich heute sagen, dass mein Wurfbild sich stark verbessert hat und ich meinen Sport wieder beschwerdefrei ausüben kann.
Die für mich passenden Übungen habe ich mit Maja im Dialog erarbeitet. Ich habe mich durch Majas Fachkompetenz und klare Kommunikation stets gut aufgehoben und verstanden gefühlt. Durch ihre sehr empathische und authentische Art schafft sie eine Transparenz, die es mir als Laie möglich macht Übungen und Vorgehensweisen zu verstehen. Dabei punktet Maja besonders mit ihrem breitgefächertem Fachwissen und ihrer Fähigkeit, dieses individuell und gezielt einzusetzen. Ich freue mich, dank ihr neue Erkenntnisse über mich und meinem Bewegungsablauf gewonnen zu haben und kann nun ohne Nackenverspannung und mit mehr Leichtigkeit meinen Alltag gestalten.
Charleen C.

Studentin

Auszug aus einem Brief:
Liebe Maja,
Du gibst ungewöhnliche Kurse, ungewöhnlich gute Kurse. Ich bin sehr begeistert.
…Zum Einen achte ich seit einigen Wochen auf meine Haltung…Dann ist mir aufgefallen, dass meine Rückenmuskulatur kräftiger geworden ist.
…Ich bin erstaunt, welche Übungen Du immer wieder im Repertoire hast. Ich glaube, dass sich die tiefe Bauchmuskulatur auch verbessert hat. Das mit der Bauchmuskulatur ist mir letztens aufgefallen…Was ist das denn hier Festes?…

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Katrin G.

Teilnehmerin TuS Bommern

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